Comidas Saludables Para Bajar De Peso Y Sumar Sabor A Tu Día

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Para el empezar el día con energía no hay nada mejor que disfrutar de un exquisito y saludable desayuno.

Hoy te proponemos empezar el día con un desayuno crujiente que cambia tu avena por cebada y semillas de girasol.

Comidas Saludables Para Bajar De Peso: Cebada, banana y semillas de girasol

Comidas saludables para bajar de pesoUna combinación de cebada y bananas que te brindan almidón resistente y fibra para que impulses tu metabolismo y te sientas súper satisfecha hasta el próximo bocado.

Un desayuno interesante que agrega un toque dulce a las saladas semillas de girasol. Mira la receta de estas comidas saludables para bajar de peso:

Ingredientes:

  • 2/3 taza de agua
  • 1/3 taza cebada perlada de cocción rápida
  • 1 plátano en rodajas
  • 1 cucharada de semillas de girasol saladas
  • 1 cucharadita de miel

Preparación:

  1. Cocina en microondas la cebada colocándola en el tazón de agua. 6 minutos en potencia máxima
  2. Revuelve y deja reposar por unos 2 minutos.
  3. Cubre la preparación con rodajas de plátano, semillas de girasol y miel.

Disfruta de un desayuno diferente y saludable en pocos minutos.

Comidas Saludables Para Bajar De Peso: Sándwich de huevo y curry

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Según los estudios más recientes, los huevos son alimentos ideales para preparar comidas saludables para bajar de peso.

Porque además de agregar sabor a tus comidas, son bajos en calorías y brindan la saciedad necesaria como para controlar tus antojos durante el día.

El toque picante y repleto de antioxidantes del curry y el reemplazo maestro de la mayonesa por el yogur griego hacen de esta receta una excelente opción saludable y exquisita.

Ingredientes:

  • 2 huevos duros, picados
  • 2 cucharadas de yogur griego natural bajo en grasa
  • 2 cucharadas de pimiento rojo picado
  • 1/4 cucharadita de curry en polvo
  • 1/8 cucharadita de sal
  • 1/8 cucharadita de pimienta
  • 2 rebanadas de pan de centeno tostado
  • 1/2 taza de espinaca fresca
  • 1 naranja

Comidas saludables para bajar de pesoPreparación:

  1. Mezcla los huevos con el yogur, pimiento, curry, sal y pimienta en un tazón pequeño.
  2. Coloca la espinaca en las rodajas de pan de centeno y cubre con la preparación anterior y sirve con la naranja cortada en gajos.

Puedes ahorrar el tiempo de preparación de este almuerzo o cena teniendo en el refrigerador algunos huevos previamente cocinados.

Diversifica tus comidas saludables para bajar de peso con las más exquisitas y saludables recetas que se encuentran en el FACTOR QUEMA GRASA del Dr. Charles y Lori Allen.

Aprende cómo preparar comida saludable para bajar de peso con los alimentos que tienen el poder de desintoxicar tu cuerpo y quemar grasa.

Si quieres adelgazar no es necesario aguantar menús insulsos, opta por un estilo de vida sano y repleto de sabor.

HAZ CLIC AQUÍ para disfrutar exquisitos menús bajos en grasa y saludables!

Baja de peso disfrutando de exquisitas comidas… 😉

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *